随着社会经济的发展，人们的生活水平也在不断提高。衣食住行各个方面的水平都有了很大程度的提升，尤其是在吃的方面。当人们在享受嘴上的快感的同时，殊不知我们的胃在承受着巨大的压力，为嘴的不负责任买单。
俗语说：胃病，三分治、七分养，可见调养的重要。想要胃部健康，首先要了解胃“害怕”什么，在生活中尽可能去避免，才能达到“事半功倍”的效果！很多人平常不注意，保护肠胃，长期应酬忽略了身体，导致后来出现各种肠胃问题，然而，胃病复杂多样，发展迅速，不重视、不针对，可能造成胃病的持续发展，等到病变后悔莫及。
一旦胃不舒服，就服用种抗生素，得到了初步的菌消炎的作用，暂时缓解了症状，却忽略了胃病根源上的问题，胃粘膜依然没有得到修复，有的患者服用止痛药，导致身体更加紊乱。
如果你胃病久治不愈，吃了许多中西药，没有得到康复，那肯定没从发病源头入手。切记：胃病，需要对症下药，从发病源头入手，辩证施治，靶向定位调理，有效解决肠胃炎的根源问题。
胃是喜温和的食物，对冷的、刺激的食物很敏感的，酸辣食物、冰冻饮料等都会引起急性肠胃炎，是伤胃的元凶。
胃害怕饱，如果一个人吃得太饱，会增加胰液、胆、胃酸的分泌，超出分泌能力，容易诱发胆管胰管等相对狭窄、梗阻，引起消化功能紊乱。
大部分认为胃病是小病，胃痛了就吃点药忍忍就过去，这样可能让胃部病情恶化。
胃害怕“晚”，也就是饮食不规律，不按时吃饭。导致胃酸不能被食物中和，过多的胃酸就会刺激胃黏膜，诱发肠胃溃疡。
晚餐吃得太晚，没时间去消化，时间久了会让消化功能出现异常，胃肠也得不到休息，久而久之可能增加胃癌风险。
“幽门螺旋杆菌”感染后引发的胃病：消化不良
Hp感染者大约5%~10%会发生消化不良
胃酸
幽门螺旋杆菌的存在会促使胃里的胃酸疯狂分泌，引起胃酸、嗳气的在症状。
慢性胃炎
约60%以上的慢性胃炎病人存在Hp感染，加上幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要病因!
当我们被幽门螺杆菌纠缠时，可以2吃+1喝，因为幽门螺杆菌最怕它们，长期坚持，我们的胃病也会不攻自破。猴头菇
猴头菇是公认的养胃王。经常食用，有着很好的养胃效果，经科学家们发现，猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。
卷心菜
卷心菜有抗生素的作用，是很多人都不知道的，它能杀死幽门螺杆菌等在内的很多种细菌，而且卷心菜含有一种类似于生胃酮的化学物质，能刺激肠胃细胞分泌粘液，形成屏障从而与胃酸隔离，保证胃部不受伤害。
桑葚——1种水果泡水喝，能有效灭掉幽门，保护胃粘膜，胃越来越健康桑葚作为一种药食同源的水果，不仅生津止渴，还含有大量的花青素，花青素是非常强的抑菌剂，它的主要作用是防止幽门螺杆菌黏附在胃壁，抑制其生长。花青素还具有抗炎症和调节免疫功能的作用，更健康更安全。
中医认为，黑桑葚入肝经，肺，脾，胃，能够滋养肾脏，生津止渴，活血化瘀，消除失眠，缓解胃痛，解决肠胃病的功能，是人们居家生活的首选养胃食材，常吃黑桑葚可以明显的改善肠胃功能和消化道的能力，是人们养生的最佳果实。
饭后喝一杯桑葚水（约5粒），能有效的缓解症状，长期食用，会明显感到胃变好了。
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