如今胃变成了一种职业病，这主要是由于我们，三餐不规律，暴饮暴食所造成的，出现胃病的人群中，上班族最多。其实，胃是我们人体重要的消化器官，平时的生活中，如果饮食不注意，会造成我们的胃部受到伤害。所以，想要让你的胃部健康，远离胃病困扰的话，尽量少吃下面这5类食物。
胃有这“五怕”，改掉后能养好你的胃，让你远离胃病困扰：
一：胃怕“冷”
我们的胃部喜欢温热的食物，对冷的刺激较为敏感，所以日常生活中，一些凉菜、冰镇的饮料等凉性食物，尽量少吃。如果本身胃不太好的话，一旦吃这些寒凉食物，很容易导致人出现急性肠胃炎，进而就会伤害到我们的胃部健康。
二：胃怕“多”
其实生活中暴饮暴食，也就是说吃的太多，也不利于胃部的健康。这是因为暴饮暴食会导致我们胃酸一夜胆汁等消化，液分泌增加，超出，应有的分泌量，就会导致我们的胆管胰管等相对狭窄梗阻，进而就会，造成消化功能出现紊乱。当我们的胃部一直处于饱和状态的话，很容易导致我们的胃粘膜没有修复的时间，一旦胃黏膜不足，就会导致胃酸入侵，造成胃部不适，严重的话引起各种胃病。
三：胃怕“晚”
如果不能按时吃饭，就可能导致胃酸不能被食物中和，竟然就可能刺激到我们的胃黏膜，导致出现消化性胃溃疡。不仅如此，如果晚餐吃得太晚，还会导致我们的胃肠道没有时间消化食物，就可能会使我们的消化功能出现异常，肠胃得不到休息，胃黏膜就不能及时修复，时间一长就可能会使胃病缠上你。
四：胃怕“忍”
很多人觉得胃病只是小病，胃痛了，吃点药就能忍过去了。其实如果胃部出现毛病，一直拖一拖，很容易把小病拖成大病。所以如果出现胃部不适，一两天还不见好的话，医院进行检查。
五：胃怕“生”
其实我们日常饮食中，煮熟了吃比吃生的要对身体好。因为煮熟的话，会起到杀菌、软化食物、帮助胃部消化吸收，这对于胃部来说都是有好处的。尤其是一些肉类食物，特别是鱼类，肉质中可能会含有寄生虫或细菌，如果不进行高温杀菌，一旦吃进胃里，对我们的胃部伤害也是很大的。
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