俗话说，病从口入，许多消化道疾病的发生往往与不良的饮食习惯有关，所以，保护我们的胃应该从日常生活的点点滴滴入手，胃病的治疗一般以保护胃黏膜、抑制胃酸分泌为主。
特伤胃的6大习惯，你可能都在做！
喝酒、抽烟、药物刺激、吃饭不准时、暴饮暴食、吃得太快。
想要胃健康记住“七字真言”！
忍很多人胃疼的时候不当回事，只是吃点药忍着，很多大病都是因为小病长期不医治导致的，这样就会使小病发展成大病，胃部出现不适是身体在报警，需要及时就医，千万别忍着。
多吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出其本身的分泌能力，久而久之就会导致胆管、胰管等出现狭窄、梗阻，导致消化功能紊乱。
冷秋冬和冬春交替是胃病的高发期，因为冬季天气比较寒冷，此时尤其要注意养胃，如果胃痛、腹部不适，消化能力降低，此时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服的症状。
坐运动有助于胃肠道的蠕动，能够帮助消化，刚吃完饭就坐着不利于胃肠的健康，因为胃肠的消化需要有足够的血液，如过吃完饭就工作，血液就会提供给大脑，胃肠道的消化得不到所需的循环血量，十分影响消化。
少晚饭要少吃并不是不吃，因为身体正常运行需要能量，如果不吃晚饭，胃部分泌出的胃酸没有食物可以消化，会损伤食管、胃肠黏膜。
晚很多人晚饭吃得特别晚，而且吃完就睡，这是非常不正确的，如果不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态下就容易导致消化性溃疡，食物从胃排空、进入小肠消化大约需要2个小时，吃完饭就睡胃肠道没时间进行消化，会导致消化功能异常。
剩研究发现，剩饭重新加热后再吃会比较难消化，长时间如此就很有可能引起胃病，还容易发生消化不良。
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