你们造吗？每年的9月末到次年2月的秋冬季，都是心血管疾病的高发期！为什么秋冬易发心血管疾病？引发心血管疾病的关键又是什么？Q：秋冬季节为何多发心血管疾病？A：秋冬季节，天气变冷，血管收缩变细，易引起心脑供血不足；而且秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，如若平时再补水不足，就会导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，严重时会使血管堵塞，进而引起心血管疾病。Q：引发心血管问题的关键是什么？A：血管堵塞人体的血管十分丰富，每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管，而且良好的血管标准是：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力强。但是很多人的血管并不太理想，就像用久了的水管，满是污垢和堵塞物。血液中胆固醇、甘油三酯等过多，它们在血管壁上会越积越多，形成黄色的斑块，医学上称动脉粥样斑块，长此以往，会使血管壁的弹力下降，血液流动受到阻碍，最终导致血管堵塞，引起血栓、冠心病等心血管疾病。血管堵塞往往不被察觉，但一旦发现就会有很高的危险性。而打破血管“拥堵”，就不得不提它。神奇的血管保护因子一氧化氮（NO）年，三位美国药理学家通过研究发现：硝酸甘油及其他有机硝酸脂通过释放一氧化氮气体而舒张血管平滑肌，从而扩张血管。康宝莱营养学院成员和营养咨询委员会成员路易斯·伊格纳罗博士发现，一氧化氮是治理血管“拥堵”的高手，它能与动脉肌肉细胞接触，并让其放松，起到扩张血管、疏通血流的作用。同年，他们凭借这一发现获得了诺贝尔生理学奖及医学奖。What?一直以为一氧化氮只是汽车尾气中的无用废气而已没想到竟然是人体中的“生命分子”。人体这样生成一氧化氮精氨酸和瓜氨酸可以帮助一氧化氮的产生，在内皮细胞内，精氨酸会转化成一氧化氮，这一转化过程的副产品是瓜氨酸，瓜氨酸经过一系列代谢反应会重新生成精氨酸，就这样周而复始产生了一氧化氮。一氧化氮帮助血管舒张目前医学已经证明，一氧化氮对心脑血管的主要生理功能包括血管舒张、阻止血小板凝聚等方面。一氧化氮作为一个内皮舒张因子，它的主要作用是使血管舒张，降低血管阻力、降低平滑肌增殖，从而降低血压，防止动脉粥样硬化和血栓的形成。年龄越大，人体生成一氧化氮的能力越弱！人体在25-30岁时，一氧化氮的分泌量达到了最高峰，但是有一个不好的消息：随着年龄的增长，人体内一氧化氮的制造能力就会下降。当一氧化氮严重分泌不足时，更容易产生“三高”症状。因此，营养学家建议从30岁左右开始，为身体适当地补充一氧化氮，是帮助我们保持和维护血液及心血管健康的有效办法。一氧化氮竟然这么神奇，还能有效防止血管堵塞！提醒大家：预防心血管疾病从补给一氧化氮开始！补给“一氧化氮”让心血管更健康一氧化氮是无法通过食物直接补充的。但可以通过摄取富含精氨酸和瓜氨酸的食物来促进体内合成一氧化氮。比如，花生、杏仁、核桃和鸡蛋含有丰富的精氨酸；而冬瓜、西瓜和丝瓜都是补充瓜氨酸的最佳选择。秋季有三防：防乏，防燥，防心血管疾病。预防心血管疾病，不妨给自己多补一氧化氮，让自己的血管更加健康有力！
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